Klub fitness Ósemka w Warszawie to nowoczesny obiekt sportowy z szeroką ofertą zajęć grupowych. Oferujemy profesjonalnie wyposażoną siłownię, sale do zumby, aerobiku i crossfitu. Zapraszamy na bezpłatną próbną lekcję, aby przekonać się o jakości naszych usług. Doświadczona kadra instruktorów zadba o prawidłowy przebieg treningu i dostosuje go do Twoich możliwości i celów. Nowoczesny sprzęt, miła obsługa i przystępne ceny sprawią, że chętnie będziesz do nas wracać.
Ćwiczenia na siłowni
Siłownia w klubie fitness Ósemka została wyposażona w najnowocześniejszy sprzęt renomowanych firm. Oferujemy m.in.:
- Bieżnie mechaniczne i elektryczne
- Orbitreki i rowery treningowe
- Wioślarki i steppery
- Sztangi, talerze, hantle, obciążniki
- Różne rodzaje maszyn typu selector
- Materace i piłki do ćwiczeń
Każde urządzenie posiada szczegółową instrukcję obsługi oraz samouczki prezentujące prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Do dyspozycji klientów jest również wykwalifikowany personel, który udzieli porad i korekt dotyczących treningu.
Posiadamy osobne strefy dla kobiet i mężczyzn z podziałem na wolne ciężary i maszyny, co zapewnia komfort treningu. Wsiądź na bieżnię, weź hantle w dłonie i rozpocznij z nami przygodę ze sportem!
Personal Training
Wraz z doświadczonym trenerem osobistym ułożysz i zrealizujesz spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości, preferencji, aktualnej kondycji fizycznej i oczekiwanych efektów.
Trener pomoże Ci określić najważniejsze cele, kontrolować postępy i systematycznie zwiększać obciążenia treningowe. Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach lub indywidualnie, więc nie musisz martwić się o brak prywatności.
Zajęcia fitness dla pań
Klub fitness Ósemka organizuje przeróżne zajęcia dla kobiet, które chciałyby wzmocnić swoje ciało, spalić tkankę tłuszczową lub po prostu miło spędzić czas w gronie energicznych i uśmiechniętych pań.
Do wyboru mamy m.in.:
| Zumba | Body Shape |
| Aerobik | Pilates |
| Fitness | Joga |
Zajęcia prowadzą wykwalifikowane instruktorki, dyplomowane na prestiżowych kursach. Połączenie nowoczesnych technik treningowych i muzyki sprawia, że zajęcia nie tylko wzmacniają mięśnie oraz modelują sylwetkę ale również poprawiają nastrój i samopoczucie.
Plan treningowy
Jeśli chcesz przystąpić do zajęć, możesz wcześniej dokonać pomiarów wagi, tkanki tłuszczowej i wybranych obwodów ciała. Na tej podstawie dobierzemy dla Ciebie odpowiedni plan treningowy.
Po zakończeniu miesięcznego cyklu obejrzymy zmiany Twojej sylwetki, wprowadzimy korekty w diecie i treningu.
Zumba i aerobik
Na zajęciach z zumby oraz aerobiku nie będziesz się nudzić ani przez chwilę! Żywiołowe, dynamiczne układy choreograficzne wzbogacone piłkami, gumami, step-platformami sprawiają, że kalorie "spalają się same".
Dobrana muzyka wprawi cię w prawdziwie wakacyjny nastrój, natomiast uśmiechnięta instruktorka i pozytywna energia pozostałych uczestniczek naładuje cię taką dawką endorfin, że mina ci nie zejdzie z twarzy przez resztę dnia!
Zumba to świetna zabawa, a przy okazji modeluje się sylwetka i poprawia kondycja. W dodatku na zajęciach jest mnóstwo śmiechu i pozytywnej energii.
To tylko niektóre z komentarzy naszych zadowolonych klientek. Przyłącz się do grupy i spróbuj swoich sił w zummie Fitness Ósemka z uśmiechem!
Karnet OPEN
Specjalnie dla fanów "fitnessowej swobody" mamy karnet OPEN. Można z niego korzystać na wszystkie zajęcia grupowe bez ograniczeń i bez konieczności uprzedniego zapisywania się na wybraną godzinę.
Dzięki takiej formule masz pełną dowolność w układaniu treningów i nie musisz się martwić, że ominie Cię jakaś ciekawa propozycja.
Sala do crossfitu
W odrębnym, klimatyzowanym pomieszczeniu utworzyliśmy specjalną salę do crossfitu. W ofercie znajdziesz tam zajęcia w małych grupach (10-12 osób), skupione wokół takich aktywności jak:
- Wyciskanie, podnoszenie i przenoszenie ciężarów
- Ćwiczenia gimnastyczne
- Wysiłek cardio
Crossfit sprawdza się u osób, które po treningach chcą czuć się "jak wyciśnięte z energii". To idealny wybór dla wszystkich amatorów formy i ciężkiej pracy nad sobą.
Sprzęt
Do dyspozycji uczestników crossfitu oddajemy profesjonalny sprzęt:
Instruktor dopasowuje metody treningowe i obciążenia do możliwości konkretnej grupy. Jeśli jest taka potrzeba, przeprowadza indywidualizację zajęć, by każdy mógł ćwiczyć na miarę własnych predyspozycji.
Zapraszamy wszystkich, którzy lubią intensywny wysiłek fizyczny, na crossfit do Klubu Fitness Ósemka!
Karnety i promocje
Z myślą o osobach rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną przygotowaliśmy atrakcyjne promocje i pakiety.
Wśród nich znajdziesz:
- karnet OPEN - dostęp do wszystkich zajęć
- karnet BASIC - tylko siłownia plus zajęcia grupowe 2 x w tygodniu
- wejściówki jednorazowe - jeśli chcesz tylko spróbować
Dla stałych klientów i grup zorganizowanych (np. z jednej firmy) również mamy specjalne zniżki i rabaty. Zawsze staramy się wyjść naprzeciw potrzebom naszych ćwiczących.
Zachęcamy także do skorzystania z bezpłatnej próbnej lekcji. To najlepszy sposób, żeby na własne oczy i ciało przekonać się, jak wyglądają zajęcia w naszym klubie.
Rezerwacja online
Aby zarezerwować jednorazową wejściówkę lub dowiedzieć się więcej o promocjach na karnety zapraszamy na naszą stronę internetową fitness8.pl. Rejestracja online zajmuje tylko kilka minut.
Można tam również sprawdzić aktualny grafik zajęć grupowych oraz harmonogram pracy poszczególnych stref siłowni ( damska, męska, crossfit ).
Serdecznie zapraszamy do Klubu Fitness Ósemka!
Profesjonalna obsługa
Kadra klubu składa się z wykwalifikowanych instruktorów, trenerów personalnych oraz fizjoterapeutów. Są to osoby z pasją, po studiach AWF bądź licznych kursach trenerskich i instruktorskich.
Personel FITNESS ÓSEMKA zapewni Ci:
- Rzetelną diagnozę możliwości i ograniczeń
- Profesjonalne doradztwo w zakresie treningu siłowego i kondycyjnego
- Nadzór techniczny i motywację podczas ćwiczeń
- Program treningowy szyty na miarę, wsparcie i kontrolę postępów
Wszyscy pracownicy regularnie dokształcają się i podnoszą swoje kwalifikacje. Możesz więc mieć pewność, że jesteś pod opieką najlepszych specjalistów!
Podsumowanie
Klub Fitness Ósemka to nowoczesny obiekt sportowo-rekreacyjny z szeroką ofertą zajęć grupowych i dobrze wyposażoną siłownią. Artykuł przybliża infrastrukturę i sprzęt siłowni, prezentuje różnorodne zajęcia fitness skierowane do pań, omawia popularne formy treningowe takie jak zumba, aerobik czy crossfit. Ponadto informuje o możliwościach zakupu karnetów, promocjach dla stałych klientów i zapisach online. Podkreśla profesjonalizm kadry - instruktorów i trenerów personalnych.
Serdecznie zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej próbnej lekcji w Klubie Fitness Ósemka. To najlepszy sposób na przekonanie się, jak wyglądają zajęcia i poprawienie swojej kondycji fizycznej w miłej sportowej atmosferze.
